Thérapeute psycho-corporel et sensoriel
Le Souffle Conscient et Connecté - ReBirthing avec Dorée
Au cœur du Souffle : la Vie en Soi
Au cœur des blocages, des blessures : la Renaissance à Soi
RESPIR'!
Respirer pour Renaître
Késako le Rebirth ou Rebirthing?
Le Re-birth, aussi appelé Re-birthing ou encore Respiration consciente et connectée, est une technique de respiration mise au point dans les années 60 aux USA par Leonard ORR (voir un de ses livres "Rebirth. L'art de la respiration")
C'est une respiration calme et lente, dont le rythme sera guidé et accompagné par le praticien à vos côtés; respiration sur laquelle vous portez toute votre attention et toute votre conscience pendant un temps donné.
C'est donc une pratique douce et profonde de la conscience du souffle.
Le re-birth est associé à une sorte de respiration amplifiée, car nous nous relions ici à notre capacité respiratoire de manière beaucoup plus ample et plus profonde!
Ce qui nous permet, par une "simple" et meilleure oxygénation de notre corps, de sentir déjà rapidement des bienfaits physiques et physiologiques, ainsi qu'une très grande force régénératrice en nous qui s'installe, en faisant recirculer ce qui doit l'être dans l'instant présent.
Un mieux-être indéniable au quotidien : moins d'anxiété, plus de calme et de paix intérieur, davantage de vitalité, un meilleur sommeil, une stabilité émotionnelle, davantage d'attention et de concentration, un meilleur ancrage dans son corps, etc.
Mais pas que..
Le Re-birthing, la respiration consciente et connectée, est un processus qui nous ramène, de manière consciente:
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à reprendre contact avec son corps et son souffle,
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à sentir et ressentir ce qui le traverse,
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à apaiser le mental,
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à traverser et libérer les émotions et blessures anciennes qui remontent à la surface,
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à prendre conscience et mieux voir ses mécanismes, ses limites, ses peurs et ses blocages récurrents dans la vie,
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à libérer et transformer les mémoires et les croyances limitantes, notamment en lien avec la naissance, la famille et le transgénérationnel,
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à se déconditionner, à changer de comportement, de vision, à changer de paradigme
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à s'estimer, à s'aimer,
Ainsi, à Renaître à Soi en RESPIR'ant,
et grâce à la ressource, à mon sens, la plus puissante que nous ayons à disposition:
Notre propre corps et notre propre souffle!
Quand SIMPLICITE rime avec RECONNEXION en CONSCIENCE à sa PUISSANCE d'AUTO-GUERISON.
Je tiens enfin à préciser que l’accompagnement ici que j'effectue puise son essence dans la transmission originelle de Leonard Orr (https://www.leonardorrfoundation.org/) et de Maria Luisa Becerra et son école Amor y Vida* (*https://renacimientoamoryvida.com/), avec qui je me suis formée, et il n'est pas du tout basé sur une hyperventilation ou suroxygénation.
Le Rebirthing ici n'a donc rien à voir avec ces techniques, et cette respiration rapide et forcée que l'on pratique en respiration holotropique ou en bioénergie, par exemple.
Pourquoi faire une séance de Rebirthing?
MEILLEUR CONTACT avec son CORPS
&
MEILLEURE RESPIRATION
LIBERATION DES EMOTIONS, BLESSURES et MEMOIRES
RENAITRE à SOI
pour des changements en soi
de manière consciente, éclairée et autonome!
RETROUVER PAIX et JOIE INTERIEURE
Comment se passe une séance de Re-birthing?
Une séance dure de 1h30 à 2h.
Il est possible d'effectuer le re-birth à la séance, cependant c'est une approche qui requiert du temps pour en sentir les pleins bénéfices pour le corps et l'esprit.
Il est donc d'usage, et recommandé, d'effectuer un cycle de 7 à 10 séances.
Un cycle est l'opportunité de traverser ou d'approfondir une blessure, un traumatisme, une peur, des sensations de blocages ou d'émotions récurrentes dans votre vie.
Au cours d'une séance, je vous accompagne en tant que Présence rassurante et soutenante, afin de vous expliquer et guider dans cette technique, puis à "bien" respirer, c'est à dire à maintenir un rythme constant tout en restant bien conscient, et ensuite, à vous accompagner à explorer vos sensations tant intérieures qu'extérieures, à les exprimer, à mettre en mots les images qui vous viennent à l'esprit.
Un temps d'échanges avant et après chaque session est d'usage pour arriver, se déposer et se préparer tranquillement ensemble, puis de revenir en douceur après, par un temps de calme et de détente si nécessaire, et un temps de partages.
