La méditation pour diminuer stress et anxiété
mer. 18 déc.
|Webinaire Intro à la méditation
Stress et anxiété sont très présents dans notre société : au travail, situations familiales, changements de vie, séparation, etc. Mieux comprendre les bénéfices de la méditation autour de transmission et de pratiques simples; des bases pour apaiser corps et esprit, et donc stress et anxiété
Heure et lieu
18 déc. 2024, 10:00 – 11:30
Webinaire Intro à la méditation
À propos de l'événement
Stress et anxiété sont très présents dans notre société : au travail, situations familiales, changements de vie, séparation, dans la rue, embouteillages, etc. Ensemble, nous viendrons mieux comprendre les bénéfices de la méditation autour de transmissions, partages d'expériences de chacun(e), et de pratiques simples facile à refaire chez soi; des bases pour mieux respirer et introduire peu à peu les bases de la méditation afin d'apaiser corps et esprit, et donc stress et anxiété.
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