Dorothée Cottarel
Luna llena
00:00 / 01:47

La Transmission de Dorée, mouvement et expression sensorielle

Aller au Coeur des émotions, des couleurs et de la communication en explorant l'expression de soi et l'éveil de tous nos sens à travers le corps et le mouvement,  à travers les mots, le son, le regard et la créativité.

 

Reconnaître, Comprendre et Exprimer les émotions et sentiments qui nous traversent,

Expression à travers les Couleurs, le Souffle, le Son et le Mouvement,

Appréhender stress et anxiété pour mieux les accueillir et les traverser,

Pacifier ma communication, par les mots, le silence, l’écoute consciente,

Pacifier ma relation à l’autre.

 

Ces transmissions sous forme d'ateliers ou de formations sont une Invitation à créer du lien, avec soi et avec l’autre, à r-éveiller l’expression de tous nos sens, de notre corps et notre intuition, nous relier à soi en comprenant davantage nos mécanismes intérieurs, et à l’autre en tendant à communiquer d’une nouvelle façon avec davantage d’écoute, de compassion, de tolérance et de véritables échanges nourrissant et coopérant.

 

Le groupe est un véritable accélérateur du changement, car L’Autre est à la fois un miroir et un merveilleux moyen d’accéder à Soi. 

C’est essentiellement à travers l’Autre que chacun peut atteindre une meilleure compréhension de soi et de ses mécanismes. En créant ou approfondissant ces liens, chacun peut ainsi améliorer plus rapidement ses points sensibles et vulnérables, et permettre ainsi un état d’être plus calme, détendu et s’installer dans une relation plus pacifiée avec soi et l'autre.

Dorothée Cottarel

Modalités

Les rencontres se déroulent principalement en présentiel ; des dates seront proposées au sein d’un lieu chaleureux et ressourçant afin de vous accueillir dans un espace calme, et pouvoir ainsi s'exprimer en toute sérénité et bienveillance.

L'inscription est confirmée à réception d'un acompte reçu en amont.

Chaque proposition est unique, laissant l’opportunité au groupe de se mettre en lien, et de nous adapter ensemble au(x) besoin(s) du moment présent.

Des sessions seront proposées également prochainement en ligne et en live afin d'aborder des thématiques spécifiques.

  

L'Approche de Dorée

Les rencontres sont proposées en petit groupe afin :

  • d’optimiser la bonne assimilation et l'intégration des journées de chaque participant, 

  • d’offrir des espaces d’échanges et d'écoute,

  • de permettre à chacun de prendre sa place,

  • d'apprendre à respecter au mieux son rythme au sein d'un groupe.

 

Elles sont ouvertes et adaptables tant au milieu professionnel pour améliorer la qualité et l'efficience des relations vers une meilleure cohésion de groupe et faciliter la coopération, que pour des particuliers qui souhaitent s’offrir un espace-temps plaisir et améliorer leur communication dans leur sphère personnelle, familiale et amicale.

PARTICULIERS

 

Intentions

  • Vivre l’expérience d’une autre façon de communiquer et de coopérer,

  • Permettre un auto-questionnement quant à ma façon de fonctionner seul(e) et en groupe (de la famille à l’organisation),

  • Recevoir des éclairages, des outils de mises en pratique concrètes, des clés de compréhension afin d'améliorer ma relation à l'autre,

  • Re-créer du Lien, Renforcer et développer une relation de qualité, une cohésion et un esprit bienveillant pour moi-même, avec les autres et pour le Nous,

  • Des temps de pratique sensorielle permettent d’intégrer les apprentissages par et avec le corps,

  • Des temps sont réservés également à l’expression et à l’échange pour se mettre en lien avec soi et avec le groupe, découvrir et laisser s’exprimer notre vulnérabilité, notre authenticité, notre potentiel, stimuler notre créativité…en relation avec les apprentissages de la journée.

Le programme des différentes propositions varient entre des apports théoriques et des mises en situation dans la réalité du groupe, ici et maintenant. 

Il ne s’agit ni d’un cours magistral ni d’une formation technique, plutôt de vous faire sentir et vivre une expérience de groupe, porteuse de questionnements individuels et collectifs, transférable dans votre quotidien.

L’idée est ici de nous ouvrir au changement et de sentir en chacun de nous la possible transmutation vers laquelle nous pouvons tendre, 

et ce, grâce au contact avec l’autre.

 

A Qui s'adressent ces rencontres ?

Ces ateliers et la formation ne nécessitent aucun prérequis et cherchent l’ouverture à tou-te-s.

Seul le souhait et l'engouement de participer et de nous rejoindre pour cheminer ensemble est requise.

Vous êtes les bienvenu(e)s dans l’aventure qui accueille 9 à 18 participants afin de donner l’opportunité à chacun de prendre sa place au sein du groupe.

Si vous souhaitez organiser une formation chez vous avec des ami(e)s et des proches, et adaptée à des besoins spécifiques ( pour la famille et enfants, pour votre travail,..ou axé davantage sur la communication ou les émotions et le stress,..) : Contactez-moi, et nous adaptons le module à votre besoin ensemble.

 

!!DATES PROCHAINEMENT EN LIGNE!!

PROFESSIONNELS

Les émotions, le stress, l'anxiété et la communication sont des thématiques particulièrement sensibles en milieu professionnel.

Si elles ne sont pas appréhendées avec clarté et respect au sein d'une structure, de fortes émotions et réactions peuvent surgir, un stress important, et une communication malveillante, blessante voir humiliante parfois. Tout comme les relations, les conditions de travail en subissent les conséquences.

Des personnes plus calmes et apaisées développent davantage de présence, de concentration et d'attention. Ils passent de l’efficacité à l’efficience. Ils remplacent ainsi les comportements réactifs, les mots blessant et rabaissant, automatisé sous le coup des émotions et du stress, par des choix conscients et des échanges pacifiés et créateurs de solutions plutôt que de conflit.

Intentions

Ce cycle de rencontres va permettre ainsi de donner des éléments de compréhension et de communication, de sensation, ainsi que des outils à chacun(e)s afin d'augmenter ses qualités comportementales (calme, détente, écoute, adaptabilité, créativité,…) et de favoriser le partage et la cohésion de groupe (médiation, résolution de conflits, coopération,..).

Les relations professionnelles gagnent en simplicité et en authenticité et ouvrent à davantage de coopération.

Alors mettons en avant  le meilleur de notre potentiel humain, et de manière positive !

A Qui s'adressent ces rencontres ?

Ces ateliers et la formation en milieu professionnel et associatif ne nécessitent aucun prérequis et s'ouvrent justement à tou-te-s.

Seul le souhait et l'engouement de participer, et de nous rejoindre pour cheminer en groupe  est requise.

CYCLE de 3 Rencontres minimum en immersion au sein de votre structure, ou pour un séminaire, en groupe de 9 à 18 personnes, Dorothée alterne apports théoriques, exercices et pratiques psycho-corporelles. Elle propose des exercices ludiques et créatifs, des outils et exercices de communication, alliés à des temps de souffle et méditations, mouvement et expression du corps.

Si vous souhaitez organiser une formation sur mesure, adaptée à votre entreprise, votre structure, votre association, et à vos besoins spécifiques, axés davantage sur la communication, ou bien les émotions, le stress,..c'est possible également :

Contactez-moi, et nous adaptons le module à votre besoin ensemble.

Créons-le ensemble dès à présent !